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Lo que puede y no puede hacer después de vacunarse contra la covid-19

¿Es recomendable beber alcohol? ¿Se puede hacer ejercicio? Esto dicen los especialistas internacionales que trabajan el tema

Muchas son las preguntas de los nicaragüenses alrededor de qué se puede y qué no se puede hacer después de vacunarse contra la covid-19, ¿Es posible beber alcohol? ¿Se puede hacer ejercicio? ¿Cuáles son las contraindicaciones que pudieran reducir o limitar la efectividad de las vacunas?

El Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), anuncia en su página web que la persona se considera completamente vacunada luego que esta recibe las dos dosis de las vacunas Moderna, AstraZeneca, Pfizer, o la dosis única de la vacuna Johnson y Johnson.

Y aunque no están reconocidas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), en Nicaragua también se aplica la vacuna rusa Sputnik V. También se aplicaron las vacunas Covishield, cuya segunda dosis no se sabe cuándo será aplicada a las personas que fueron vacunadas en abril de 2021.

Pero la primera pregunta que muchos se hacen después de haberse vacunado es:

¿Se puede tomar alcohol después de vacunarse contra la covid-19?

El debate sigue abierto sobre este tema, pero los expertos coinciden en que lo que no se puede hacer es tomar grandes dosis de alcohol porque esto afectaría la capacidad del cuerpo para crear una respuesta inmune.

Según una publicación de The New York Times, el consumo moderado de alcohol no debería tener ningún tipo de efecto sobre el desarrollo de la inmunidad contra la enfermedad, pero agregan que, diferentes estudios, han demostrado que el consumo excesivo de este producto a largo plazo, sí tiene efectos severos sobre el sistema inmunológico de las personas.

Eso significa que una o dos copas al día, que se considera consumo moderado, estaría bien, pero después de 48 horas, luego que se reciba la primera o segunda dosis de la vacuna.

Según reseña el mismo diario, las primeras informaciones de que beber alcohol tenía consecuencias negativas sobre la efectividad de la vacuna llegaron de una doctora rusa, que advirtió que las personas debían evitar el alcohol al menos dos semanas antes de vacunarse y 42 días después de recibir una dosis.

El epidemiólogo Leonel Argüello explicó a CONFIDENCIAL que las personas no deben tener temor de beber cantidades moderadas de alcohol después de vacunarse.

“En relación al alcohol, no tomar ni el día antes ni los primeros dos días después para no confundir los efectos del mismo con los de la vacuna. La vacuna siempre funciona aunque tomes”, explicó Argüello, quien además agregó que lo ideal es que nadie tome alcohol y menos en cantidades elevadas o con mucha frecuencia.

¿Se puede hacer ejercicio después de vacunarse contra la covid-19?

Según el mismo doctor Argüello, no hay ninguna contraindicación de que las personas no deban hacer ejercicio después de vacunarse. La duda ha surgido porque algunas personas narran que la enfermera que les aplicó la vacuna les advirtió que no debían hacer ejercicio, aunque no especifican por cuánto tiempo.

“Si no hay dolor ni molestia puedes reactivar tu vida normalmente”, dijo el epidemiólogo. Algunas personas han manifestado en redes sociales que la vacuna les ha provocado dolor por varios días en el brazo donde se la aplican y eso los limita a hacer cualquier tipo de actividad física o levantar cosas pesadas.

Entre los efectos secundarios que reporta la Organización Mundial de la Salud que generan las vacunas a las personas están:  fiebre leve, cansancio, dolor de cabeza, dolores musculares o de articulaciones y entumecimiento en el brazo. Ello significa, según explican en la web, que el cuerpo de la persona está desarrollando protección contra la covid-19.

La única limitación para la actividad física, en este sentido, sería que la persona siga sintiendo estos efectos y por tanto, no pueda reactivar su vida con normalidad. En todo caso, la misma página de la OMS advierte que es preferible que la persona descanse, luego de haber sido inmunizada.

¿Qué hacer antes de ir a vacunarse contra la covid-19?

El doctor Argüello además explica que quienes vayan a vacunarse deben considerar ir bien alimentados y en caso de pacientes crónicos ir acompañados de alguna persona que los cuide.

“Antes que se vacune, debe ir debidamente desayunado o almorzado, bien hidratado, con ropa floja, camisa fácil de subir la manga, haber tomado sus pastillas si es paciente crónico, visitar el lugar de vacunación acompañado, para que lo cuiden”, explica.

Después de vacunado, tanto la OMS como diferentes organismos especializados en salud advierten a las personas que deben seguir manteniendo las medidas de seguridad que incluyen: usar mascarilla, mantener la distancia segura de otras personas, lavarse las manos con agua y jabón e incluso no tocarse los ojos, la nariz y la boca para evitar la entrada del virus al organismo.


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